過去最高

blogを更新していない間に、いつのまにか、体重が過去最高を更新しまっている。
最近、居酒屋での外食が多かったのが原因か？
いずれにせよ、このままではまともに動けない体になってしまう...。
というわけで、１２月からは減量月間となりました。
ジョーバに１日３０分は乗る事にしよう。職場でも少しは運動できたら良いけど...。
サプリメントに話題のナイシトール８５を準備した。
記録は「はてな」のグラフにつける事にした。
さて、１ヶ月後どうなることやら...