買い物に行く途中にFさんから電話があった。 Fさん：「夕方から初泳ぎに行くんだけど、来ない？」 もちろん、返事は「行きまーす」である。 ということで、年末、年始の暴飲暴食でユルユルになった体を少しでも締めるために初泳ぎに出かける事になった。夕食…

http://kaden.watch.impress.co.jp/cda/column/2006/12/20/281.html タニタの体組成計「インナースキャン BC-500」これ、欲しいかも...。 でも、異常値ばっかりだろうな...。

二日連続でプールに行った。 出だしが８時過ぎと遅かったので、あまり泳げなかった。 昼間、会社のサーバラックを作ったり、マシンの配置換え等をして動いていたため、結構動いて疲れてたからかな？ フリー:800m 水中ウォーキング:200m

今日は仕事帰りにプールに行った。 ８時過ぎから約４０分ぐらいいたかな？ ようやく連続で４００m泳げるようになった。ちょっと進歩...(^_^) ウェイトと体脂肪も徐々に落ち始めたみたい...だが先は長い！ フリー：1000m 水中ウォーキング:200m

今日は８時過ぎから始めたので、あまり距離はいっていない。 腰上の水深のところで、出来るだけ早く歩くと脚に程よい負荷がかかる気がする。 フリー:700m 水中ウォーキング:700m

８月２日以来４ヶ月ぶりにプールで泳いだ。 なぜか良く浮くと思ったら脂肪が増えたせいだ。orz よく浮くんだけどなかなか前に進まない。orz というわけで、今日のメニュは フリー１０００m 水中歩行３００m

昨日、陽の山グリルで食べ過ぎたせいで、全然体重が減らないというか、増えちゃった。 ま、美味しかったからしょうがない...。でも、これから忘年会があるし、減量には厳しい季節だ。 ジョーバはこのまま続けて行くとして、とにかく、しばらくはアルコールを…

ダイエットの記録を作るために、はてなグラフを利用する事にした。

blogを更新していない間に、いつのまにか、体重が過去最高を更新しまっている。 最近、居酒屋での外食が多かったのが原因か？ いずれにせよ、このままではまともに動けない体になってしまう...。 というわけで、１２月からは減量月間となりました。 ジョーバ…

一時期減量に成功していたのだけど、最近またリバウンド気味。 このままでは、まともに動ける体が維持出来ないということで、プール行きを復活することにした。 ま、行きだしたのは実は先週からなんだけど...。 １年以上のブランクがあるため、連続１００mが…