2006-12-14 プール ダイエット 今日は仕事帰りにプールに行った。 8時過ぎから約40分ぐらいいたかな? ようやく連続で400m泳げるようになった。ちょっと進歩...(^_^) ウェイトと体脂肪も徐々に落ち始めたみたい...だが先は長い! フリー:1000m 水中ウォーキング:200m